Сколько времени нужно чистить зубы

2 минуты на чтение

Все знают, что гигиене рта надо уделять внимание дважды в день, но лучше знать точно, сколько времени нужно чистить зубы. Большинство делает это слишком быстро: спеша на работу берут щетку, немного зубной пасты, быстро проходятся по зубам и завершают процедуру полосканием. Так легко пропустить большие участки, давая возможность размножаться бактериям. Хорошая чистка сохранит зубы здоровыми, а полость рта свежей.

Чистить зубы необходимо две полных минуты, это все знают с детства. Некоторые электрические зубные щетки программируются на 2 минуты работы, другие для контроля даже синхронизируются со смартфоном. Уделив чистке зубов именно столько времени, можно заметить поразительную разницу.

Стоматологи сегодня говорят, что время, необходимое для очищения ротовой полости, индивидуально. Каждый должен выяснить, когда его зубы и десны становятся по-настоящему чистыми. Специалисты знают, что загрязнения часто скрываются в складках слизистой рта, под линией десен, между зубами. Завершая чистку, нужно быть уверенным, что налет тщательно удален изо всех убежищ внутренней части щек, десен, языка.

Чистить зубы необходимо две полных минуты

Правильная щетка

Зубную пасту нужно использовать одобренную стоматологами. Щетка может быть любого бренда, но с достаточно мягкой щетиной. Понадобится также нить и ополаскиватель для завершения процедуры.

Регулярность

Очень важна регулярность ежедневной гигиены рта. Актуально это правило и для детей. Более 40% из них имеют пораженные кариесом зубы. Это самое распространенное заболевание среди детей младшего возраста.

Несмотря на то, что молочные зубы сменятся постоянными, важно сохранить их здоровыми. Это повлияет на правильность роста и здоровье постоянных. Больные зубы являются источником инфекции, влияют на артикуляцию и самооценку. Еще до появления первого зуба, необходимо следить за чистотой десен ребенка. После кормления их протирают марлей, смоченной чистой водой.Чистим зубы вместе

Появление первых зубов — повод для начала ежедневной чистки два раза в день, после завтрака и перед сном. В первую очередь малыша нужно научить полоскать рот водой и сплевывать остатки пасты. Бактерии и остатки пищи удаляются мягкой щеткой с небольшой головкой. К 2-3 годам ребенок должен уметь самостоятельно ухаживать за своими зубами. До этого возраста низкий уровень координации не позволяет ему правильно чистить зубы.

Детские зубные щетки имеют большую ручку, удобно помещающуюся в руке. Необходимое количество зубной пасты размером с горошину. Определяя, сколько по времени нужно чистить зубы детям, родители должны ориентироваться на себя: также мягко и тщательно очищаются все поверхности зубов, десны, щеки, язык.

Если ребенок будет умываться вместе с одним из родителей, он легко запомнит, сколько времени нужно чистить зубы по утрам и вечером. Первое время ориентироваться во времени поможет таймер или любимая песня длиной в 3-5 минут.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Для оптимального здоровья зубов, десен и всей полости рта совершенно необходимо чистить зубы. Правильно выбирайте щетку, зубную пасту, узнайте как тщательно чистить зубы. Ежедневная двухразовая процедура В идеале зубы следует чистить после каждого приема пищи...
Еще с самого раннего детства родители приучают детей чистить зубы. Ведь соблюдение гигиены полости рта способствует укреплению зубов. Это гарантия белоснежной улыбки. Немногие знают, что бактерии, скопившиеся на зубах, ведут не только к их болезни и разрушению...
1.  Многие знают, что зубы чистятся минимально два раза за день – в утренние и вечерние часы. Но рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи. У зубной щетки размер должен быть подходящим, чтобы она удобно располагалась в руке. Щетина может быть сделан...