Гигиена полости рта — инструкция

2 минуты на чтение

Гигиена полости рта - инструкция

Состояние здоровья полости рта в значительной степени влияет на весь организм. Плохие зубы и десна, точнее, инфекционные и воспалительные процессы в них, являются источником болезнетворных бактерий, которые распространяются по организму, отравляя его и провоцируя разнообразные болезни. Это не говоря уже о том, какое впечатление производит на окружающих человек с больными зубами и дурным запахом из полости рта. Большую часть этих проблем можно избежать, если гигиена полости рта, инструкция к соблюдению которой сейчас перед вашими глазами, осуществляется на должном уровне.

Запомним три важнейших её составляющих

  1. регулярная чистка зубов подходящей зубной щеткой и пастой;
  2. применение зубной нити;
  3. чистка языка.

Чистка зубов

Согласно наиболее распространенным рекомендациям, необходимо чистить зубы не реже двух раз ежедневно, используя для этого качественную и подходящую под ваш тип зубов и десен щетку. Они отличаются, прежде всего, щетиной: она может быть мягкой, средней жесткости либо жесткой. Большинству подходит средний тип, однако стоматолог может порекомендовать вам другой вариант, если для этого есть необходимость, например, в случае какого-либо заболевания десен.

Среди великого множества доступных на полке торговых сетей зубных паст, врачи рекомендуют покупать что-либо из средней ценовой категории, обращая внимание на целевое назначение пасты: не стоит брать себе пасту, предназначенную для лечения какого-либо заболевания десен или зубов, если у вас его нет, это и лишние затраты, и возможный вред зубам. С осторожностью необходимо использовать и так называемые отбеливающие пасты: как правило, они обладают высокой абразивностью, и постоянное их применение может оказать совершенно обратный желаемому эффект, вместо белоснежной улыбки — проблемы с эмалью, и, как следствие, ухудшение здоровья зубов в целом.

Гигиена полости рта - инструкция

Зубная нить

Многие совершенно зря игнорируют этот отличный инструмент для содержания зубов в чистоте: щетка, даже самая замечательная, далеко не всегда способная добраться до тех участков, которые с легкостью очищает нить. Главное подобрать качественную нить, которая не рвется и обладает удобной для ваших зубов толщиной, так процесс чистки будет комфортней.

Чистка языка

Покупая щетку, стоит обратить внимание на те модели, у которых на обратной стороне имеется специальная ребристая поверхность, с помощью которой можно чистить язык. Особое внимание следует уделить корню языка, где скапливается больше всего налета. Он может провоцировать плохой запах, а также формировать питательную среду для вредных микроорганизмов.

Очевидно, что для хорошей гигиены полости рта инструкцию читать недостаточно, важно не только знать, но активно и регулярно применять эти правила на практике, тем самым, создавая надежную основу для здоровья десен, зубов и всего организма. И, конечно, не забывайте о посещении стоматолога раз в полгода для профосмотра.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Плохая гигиена полости рта может послужить причиной не только проблем с зубами, но и вызвать воспаления слизистой рта, а также спровоцировать проблемы с пищеварением, и даже повлечь за собой ухудшение осанки. Учитывая данный факт, следует внимательнее обратить...
Важным моментом проведения гигиены является чистка зубов дважды в день. Это полезно для полости рта. Многие люди придерживаются гигиены полости рта, они серьезно к этому относятся и понимают, что данный процесс действительно необходим. Выбор зубной щетки являе...
1.  Многие знают, что зубы чистятся минимально два раза за день – в утренние и вечерние часы. Но рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи. У зубной щетки размер должен быть подходящим, чтобы она удобно располагалась в руке. Щетина может быть сделан...